Chủ Nhật, Tháng Bảy 5, 2020
Home DINH DƯỠNG - LÀM ĐẸP Top 6 lợi ích từ quả bầu bạn nên biết

Top 6 lợi ích từ quả bầu bạn nên biết

Trái bầu không chỉ có hàm lượng nước cao mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất, vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe như tinh bột, chất xơ, canxi, sắt, magiê, phốtpho, kali, natri, kẽm, vitamin C, vitamin B6… tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nhiều người không biết về những lợi ích này của trái bầu. Sau đây là một lợi ích từ quả bầu thường được áp dụng trong cuộc sống hàng ngày. Hãy cùng Toptin3s tham khảo qua để biết thêm chi tiết nhé!

Ổn định huyết áp

lợi ích từ quả bầu - ổn định huyết áp. (Nguồn ảnh: internet)
lợi ích từ quả bầu – ổn định huyết áp. (Nguồn ảnh: internet)

Nhờ dồi dào flavonoid – dưỡng chất giúp nâng cao khả năng giãn nở của các mạch máu trong cơ thể, trái bầu có lợi ích ổn định huyết áp. Nhiều nghiên cứu chứng tỏ thường xuyên tiêu thụ flavonoid giúp làm giảm nguy cơ mắc các rối loạn do thoái hóa thần kinh, bệnh tim mạch cũng như ung thư.

Hỗ trợ giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch

Hình ảnh minh họa. (Nguồn ảnh: internet)
Hình ảnh minh họa. (Nguồn ảnh: internet)

Hoạt chất sinh học saponin trong trái bầu giúp kiểm soát trọng lượng cơ thể, bằng cách ngăn chặn cảm giác thèm ăn cũng như ức chế sự hình thành mô mỡ. Saponin còn có công dụng tăng cường hệ miễn dịch.

Hỗ trợ điều trị bệnh nhiễm trùng đường tiểu (UTI)

Hình ảnh minh họa. (Nguồn ảnh: internet)
Hình ảnh minh họa. (Nguồn ảnh: internet)

Nước ép bầu tươi được biết là có thể điều trị bệnh UTI. Tuy nhiên, không nên uống nước ép bầu có vị đắng bởi nó có thể gây tử vong trong một số trường hợp. Hãy tham khảo qua ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng nước ép.

Chữa các bệnh về da

Lợi ích từ quả bầu - Chữa các bệnh về da. (Nguồn ảnh: internet)
Lợi ích từ quả bầu – Chữa các bệnh về da. (Nguồn ảnh: internet)

Trong y học dân gian ở nhiều quốc gia, người dân địa phương sử dụng bầu để chữa nhiều bệnh lý về da. Đơn cử, bầu cho kết quả điều trị hiệu quả đối với các vết loét da. Nước sắc từ lá bầu cũng giúp chữa trị tốt bệnh vàng da.

Kiểm soát nồng độ đường huyết

lợi ích từ quả bầu - Kiểm soát nồng độ đường huyết
lợi ích từ quả bầu – Kiểm soát nồng độ đường huyết

Trái bầu là loại thuốc giảm nồng độ đường huyết, nên cũng có tác dụng kiểm soát bệnh tiểu đường. Uống nước sắc từ vỏ bầu với liều lượng 1 ly/ngày trong 3 ngày được cho là sẽ giúp kiểm soát bệnh tiểu đường.

Giảm sỏi thận

lợi ích từ quả bầu - Hình ảnh minh họa. (Nguồn ảnh: internet)
lợi ích từ quả bầu – Hình ảnh minh họa. (Nguồn ảnh: internet)

Nhiều nghiên cứu chứng tỏ rằng bột trái bầu có công dụng giảm lượng natri oxalate trong thận ở chuột, tức cũng giúp giảm hình thành sỏi thận.

Ngoài những lợi ích chính kể trên, trái bầu còn có rất nhiều lợi ích khác bao gồm kiểm soát lipid trong cơ thể, giảm nồng độ cholesterol trong máu, điều trị bệnh tăng huyết áp và mất ngủ.

Trên đây là một số công dụng cũng như lợi ích từ quả bầu mà bạn nên biết. Hy vọng với những chia sẻ trên sẽ giúp được bạn đọc có thể hiểu rõ hơn và có thể áp dụng quả bầu vào đời sống một cách phù hợp nhất để mang lại một sức khỏe luôn trong tình trạng khỏe mạnh. Cảm ơn bạn đọc đã dành thời gian và quan tâm theo dõi bài viết trên của Toptin3s, hãy thường xuyên truy cập để có thể xem được những thông tin bổ ích khác tại website nữa nhé.

0
0
vote
Article Rating
Đăng ký thông báo
Nhận thông báo
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
- Advertisment -
qc 2

BÀI VIẾT MỚI

png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAUQAAADrAQMAAAArGX0KAAAAA1BMVEWurq51dlI4AAAAAXRSTlMmkutdmwAAACBJREFUaN7twTEBAAAAwiD7pzbEXmAAAAAAAAAAAACQHSaOAAGSp1GBAAAAAElFTkSuQmCC

Thông tin cần biết về cách tạo và sử dụng gmail

0
Gmail là một trong các nền tảng email được sử dụng phổ biến nhất hiện nay. Ngoài việc dùng Gmail để gửi các email...

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

Top 6 phim truyền hình Thái Lan được yêu thích nhất

0
Hiện nay phim truyền hình Thái Lan đang được mọi người đặc biệt là giới trẻ đang rất yêu thích và ưa chuộng. Bởi...

Top 6 truyện ManHwa trọng sinh hay nhất

0
Sau cơn sốt Manga Nhật Bản, đang dần chiếm lĩnh thị trường truyện tranh thế giới chính là Manhwa trọng sinh - truyện tranh...

Vitamin B5 có nhiều trong thực phẩm nào?

0
Vitamin B5 là loại sinh tố B tác dụng chống oxy hóa, giúp nuôi dưỡng tóc, móc, gan. Vitamin B5 có nhiều trong hạt...

Viêm mũi dị ứng gây biến chứng nếu không điều trị...

0
Viêm mũi dị ứng nếu không điều trị dứt điểm có thể gây ra biến chứng như viêm tai, viêm xoang, viêm mũi xoang...

Top 6 điểm du lịch Vũng Tàu miễn phí không thể...

0
Bạn là người thích du lịch và khám phá thì hãy đến với điểm du lịch Vũng Tàu. Tại nơi đây có không ít...
0 0 vote
Article Rating
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x